Mahasiswa PJKR FKOR UNS Bangun Kebersamaan Melalui Aktivitas Fisik di Desa Dagen, Karanganyar
Mahasiswa PJKR FKOR UNS Bangun Kebersamaan Melalui Aktivitas Fisik di Desa Dagen, Karanganyar
SOLO - – Kelompok Kuliah Kerja Nyata (KKN) Hibah Merdeka Belajar Kampus Merdeka (MBKM) Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta menyelenggarakan kegiatan senam bersama warga Dagen, Karanganyar. Program KKN ini dilaksanakan oleh Mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) Fakultas Keolahragaan (FKOR) UNS. Dr. Sri Santoso Sabarini, M.Or., menjadi dosen pembimbing tim ini.
Bimo Pratomo selaku Ketua KKN Hibah MBKM UNS menjelaskan bahwa program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan mempererat tali silaturahmi. Kesehatan diperoleh dengan aktivitas fisik yang memberikan peningkatan atau pengeluaran tenaga dalam rangka pemeliharaan fisik dan mental. Dengan senam bersama, tentunya dapat mempertahankan kualitas hidup dan bugar sepanjang hari. Selain itu, manfaat lainnya seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah obesitas.
“Kesehatan merupakan aset berharga yang harus dijaga oleh setiap individu dalam masyarakat. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin, seperti senam. Senam tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani, tetapi juga dapat mempererat hubungan sosial antar warga,” terang Bimo kepada uns.ac.id, Rabu (19/6/2024).
Lebih lanjut, Bimo menilai Desa Dagen merupakan salah satu wilayah yang memiliki potensi besar dalam mengembangkan kegiatan olahraga untuk warganya. Hal ini karena pernah terdapat komunitas senam di desa ini. Namun, komunitas tersebut lama tidak aktif kembali.
“Melalui program senam bersama ini, diharapkan dapat membangkitkan semangat masyarakat untuk kedepannya. Sehingga masyarakat tidak hanya memperoleh manfaat kesehatan fisik, tetapi juga dapat menikmati kebersamaan dan meningkatkan semangat gotong royong,” tambahnya.
Tim KKN Hibah MBKM UNS merancang senam bersama dengan melibatkan seluruh lapisan masyarakat, mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang dewasa dan lansia. Selain Bimo, tim ini juga diisi oleh Nidia Aurelia, Arya Fattah, Firda Amalia, Kamila Khusnia, Andreas Nanda, Adam Zaki, Bintang Akbar, Aisyah Khoerul, dan Aradya Pramudita. Mereka semua merupakan Mahasiswa Prodi PJKR angkatan 2021.
Semua elemen yang dilibatkan diharapkan dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan harmonis. Senam dipilih sebagai program kerja karena banyak diminati oleh masyarakat. Senam juga merupakan kegiatan yang menyenangkan mudah dilakukan dan termasuk olahraga yang tidak menggunakan alat.
Sebagai mahasiswa yang mendalami ilmu keolahragaan, mereka memahami bahwa gerakan senam memberikan manfaat yang cukup bagus bagi kesehatan tubuh. Senam membantu meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, berkontribusi dalam peningkatan fungsi kognitif, mengurangi stres, meningkatkan stamina, dan meningkatkan kelenturan dan serta kebugaran.
Tidak hanya senam bersama. Tim KKN Hibah MBKM UNS ini telah melaksanakan berbagai program sejak Maret 2024, khususnya di SD Negeri 1 Dagen dan SD Negeri 3 Jaten. Salah satunya adalah pelestarian permainan tradisional. Beberapa permainan yang dimainkan bersama para siswa seperti bentengan, egrang batok, dan gobak sodor.
Mahasiswa PJKR UNS ikut serta dalam Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) keolahragaan. Beberapa materi dan praktik yang diajarkan yakni tolak peluru, ABC running, operan & menggiring bola sepak, jalan sehat, pencak silat, dan lempar turbo. Mereka juga turut membantu kegiatan-kegiatan lain yang berlangsung di sekolah dasar.